JANUAR-DETOX-WOCHE –
Mit Leichtigkeit ins neue Jahr
Nehmen Sie den Schwung des Jahresanfangs mit: abnehmen, entgiften und den Stoffwechsel anregen. In einer kleinen Gruppe entdecken wir durch Nahrungsumstellung gemeinsam mehr Leichtigkeit und Lebensfreude – für dauerhaft weniger Gewicht.
ASTRID SCHMID
Termine: 13./16./20./23.01.2025, jeweils 16 – 17.30 Uhr
Kosten: 85,00 Euro
HEILFASTEN IN DER GRUPPE –
Der Boost für Ihre Gesundheit
Gemeinsam gelingt das Heilfasten besser. Ob zum ersten Mal oder jährlich wiederkehrend – Motivation und Austausch in der Gruppe sichern den Erfolg. An fünf Terminen erhalten Sie fachkundige Anleitung. Gehen Sie erleichtert und frisch ins Frühjahr.
ASTRID SCHMID
Termine: 13.02.2025 Einführungsvortrag 16.00 Uhr
Weitere Termine: 17./19./21./24.02.2025 jeweils 16-17.30 Uhr
Kosten: 90,00 Euro
SANFTE MEDIZIN FÜR KINDER –
Gezielt gegen Fieber, Husten und Ohrenweh
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihre Kinder vor Erkältungen schützen und Symptome lindern, wenn eine Virusinfektion schon zugeschlagen hat. Wir können unsere Kinder gezielt darin unterstützen, ein gesundes Immunsystem auszubilden.
ASTRID SCHMID
Termin: 25.11.2024, 19 – 21.00 Uhr
Kosten: 15.00 Euro
FELDENKRAIS-GRUPPE –
Beweglicher Körper, wacher Geist
Möchten Sie Ihre Körperhaltung verbessern und geschmeidiger werden? Das Feldenkrais-Training hilft Ihnen, Gewohnheiten zu verändern, Bewusstsein in Ihre Bewegungen zu bringen und neben der körperlichen auch die seelische Gesundheit zu verbessern.
Maria Braun, Feldenkrais-Pädagogin
Termine:
dienstags
Gruppe 1 07.30 – 08.30 Uhr
Gruppe 2 08.45 – 09.45 Uhr
mittwochs
Gruppe 1 18.30 – 19.30 Uhr
Gruppe 2 19.45 – 20.25 Uhr
Kosten: jeweils 10 Termine 120,00 Euro
PILATES-GRUPPE –
Stärke dein Power-House!
Wollen Sie Ihre Rumpfmuskulatur stärken? Bauch- und Rückenmuskulatur durch abwechslungsreiche Übungen aufbauen und erhalten? So beugen Sie Haltungsschäden und daraus entstehenden Beschwerden vor.
Heinke Friedl, Pilatestrainerin
Termine:
montags
Gruppe 1 07.40 – 08.40 Uhr
Gruppe 2 09.00 – 10.00 Uhr
Kosten: jeweils 10 Termine 120,00 Euro
CANTIENICA-GRUPPE –
Der Beckenboden als Kraftzentrum
Mit dieser neuartigen Methode stärken Sie Ihren Beckenboden, die Tiefenmuskulatur und verbessern dadurch auch Ihre Haltung.
Michaela Hall, Cantienica-Trainerin
Termine: dienstags 17.30-18.30 Uhr
Kosten jeweils 10 Termine 140,00 Euro